毎日寒い日が続いていますね。
冬はかぜやインフルエンザ、ノロウイルスなどの病気が流行しやすい時期です。
今一度食生活を見直し、冬の寒さに負けない体づくりをしましょう。

身体が温まると血液の流れがよくなり、免疫力が高まります。
特に冬野菜には、体を温めるものが多いので毎日の食事に積極的にとりいれましょう。