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妊娠中の食事レシピ

最終更新日:2016年3月25日

◇◇◇妊娠中の食事レシピ◇◇◇

妊娠中の食事は、おなかの中の赤ちゃんの成長に大きな影響を与えます。
また、赤ちゃんが大人になってからの健康にも影響を及ぼすといわれています。

そこで、妊娠中に積極的に摂取したいカルシウムや鉄分たっぷりのレシピや、ちょっと注意したい塩分控えめのレシピをご紹介します。

  ☆ カルシウムたっぷりレシピ

  ☆ 鉄分たっぷりレシピ

  ☆ 塩分控えめレシピ

福井市では、子育てについて夫婦で学んでいただくために
パパママ教室を開催しています。
詳しくはこちらをご覧ください。

お問合せ先

福井市 福祉保健部 保健センター
電話番号:0776-28-1256/FAX番号:0776-28-3747
最終更新日:2016年3月25日

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