心身の健康への不安改善を学ぶための講座を開催します。
日々の疲れや不調の陰に、実は“骨盤底”のゆるみや呼吸のクセが潜んでいることをご存じですか？からだの土台である骨盤底をやさしく整え、深い呼吸を取り戻すことで、姿勢改善や腰まわりの安定、心身のリラックスにつなげていきます。初めての方でも安心して取り組めるからだケアの講座です。
| 日 時 | 令和8年6月6日(土) 午前10時～11時30分 |
| 場 所 | アオッサ6階 研修室601BC (福井市手寄1-4-1) |
| 内 容 |
・身体の仕組みと症状 |
| 講 師 | 理学療法士 久保田 真弓 氏 |
| 対 象 | 福井市内在住または在勤の方 |
| 定 員 | 30人（申込多数の場合は抽選） ※締切後、当選（参加決定）の方にのみメールで通知いたします。 （5/25頃に発送予定） |
| 参加費 | 無料 |
| 申込方法 |
申込フォーム（下の「お申し込みはこちらから」をクリック） |
| 申込締切 | 令和8年5月21日(木) |
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関連ファイル
骨盤底と呼吸から整えるからだケア講座（ＰＤＦ形式 807キロバイト）地図
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お問合せ先
福井市男女共同参画センター
電話番号：0776-20-1537／ＦＡＸ番号：0776-20-1538
業務時間 月～土9：00～18：00（休所日：日・祝日）