貧血とは、血液中で酸素を運ぶ赤血球や、赤血球の成分のヘモグロビンが少なくなっている状態のことです。
これらが少ないと、体全体に酸素が行き渡りづらくなり、様々な症状が現れます。

疲れやすい、顔色が悪い、集中できない、やる気が出ない、息切れしやすい

体が大きく成長する小学生・中学生は、体内の血液もたくさん必要になってくるので、特に注意が必要です。
授業や部活動などでたくさん体を動かすようになることや、女性は月経が始まることも原因のひとつです。

（保健給食課　管理栄養士）