☆━━━━━━━━━━

はぐくむ.net定期メール

《2024.1.1号》

━━━━━━━━━━☆

　明けましておめでとうございます、はぐくむ.net事務局です。謹んで新春のお慶びを申し上げます。今年もよろしくお願いいたします。
　小さいお子さんがいるご家庭では、ほとんどの方が年末年始特有のお付き合いやイベント事に慌ただしく過ごされることでしょう。
　さて、98％の日本人がビタミンD不足に該当するというのはご存知ですか？ビタミンDと言えば主に骨の生成に関わる成分ですが、欠乏すると骨粗しょう症をはじめ、高血圧、歯周病、冬季うつ病などに発展してしまいます。このビタミンDは食品でも摂取できますが、日光浴でも体内で作ることができます。夏場は木陰で10分程度、冬場であれば1時間程度日焼け止めを使わない日光浴が効果的です。これは乳幼児だけでなく、妊娠中でも大切で、４月や5月に生まれる乳児にビタミンDの欠乏が多くみられるのは冬季の日光浴が十分得られていない結果だと言えます。福井は日照時間が全国平均よりも少なく、日光浴が中々難しいですが、晴れた日は寒くても日焼けを気にせず是非ご家族で日光浴の習慣をつけましょう。

参考元：
一般社団法人　北海道薬剤師会「ビタミンDと日光浴」
http://www.doyaku.or.jp/guidance/data/R3-2.pdf
京都大学「日本人正常新生児にはビタミンD欠乏症が高頻度に見られ、母乳栄養児で特に改善が遅れる」
https://www.kyoto-u.ac.jp/ja/archive/prev/news_data/h/h1/2008/news6/080331_1
東京慈恵医科大学　報道発表資料「98％の日本人が「ビタミン D 不足」に該当」
https://www.jikei.ac.jp/news/pdf/press_release_20230605.pdf
ウィキペディア「ビタミンD」
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3D

━━━━━━━━━

☆　トピックス　☆

━━━━━━━━━

助産師相談

妊娠・子育てサポートセンター「ふくっこ」（福井市健康管理センター内）では、「助産師相談」を月1回開催しています。
おっぱいの与え方や抱き方、寝かしつけ方など、育児の不安や悩みを助産師に、個別に相談ができます。

詳しくは福井市HPをご覧ください。→　https://www.city.fukui.lg.jp/fukusi/kosodate/ninsin/p022359.html（新しいウィンドウが開きます）

━━━━━━━━━

☆新着情報☆

━━━━━━━━━

★【どなたでも】
＜パパ家事応援講座「お家でゆとりＴＩＭＥ」を開催します＞（アオッサ）
料理を通して、男性に家事が楽しくなるちょっとしたコツを体験してもらい、男性の積極的な家事・育児への参画を促す講座です。

詳しくは→　https://www.hagukumu.net/events/p017423.html

★【どなたでも】
＜無料法律相談会＞（福井県立図書館）
弁護士による無料の法律相談会です。（事前申込が必要です。）

詳しくは→　https://www.hagukumu.net/events/p017106.html

★【どなたでも】
＜第８回　ふくい「道の駅」ぐるっとスタンプラリー＞（福井県「道の駅」連絡会）
福井県内の「道の駅」を３駅以上まわった方に抽選で豪華賞品が当たる『第８回ふくい「道の駅」ぐるっとスタンプラリー』を開催します。
今年度は、令和5年5月20日（土）から始まります。
スタンプラリー台紙には、各駅のグルメ情報や一押し商品など「道の駅」情報も満載です。
スタンプラリー 台紙をもって、県内の「道の駅」を巡ってみませんか。

詳しくは→　https://www.hagukumu.net/events/p017211.html

★【どなたでも】
＜松旭斎天一メモリアル　ふくいの達人マジックショー＞（こども歴史文化館）
ふくい出身で世界を舞台に活躍した奇術師・松旭斎天一を記念し、福井奇術同好会会員によるマジックショーを開催します。

詳しくは→　https://www.hagukumu.net/events/p017589.html

★【どなたでも】
＜白川文字学の室お正月企画「古代文字うらないガチャ（縁起の良い漢字おみくじ）」＞（福井県立図書館）
新年を迎える時期にあわせて、「縁起の良い漢字」の古代文字おみくじを引いて楽しめるカプセルトイのイベントを行います。
古代文字から、漢字の成り立ちを白川文字学で紹介します。

詳しくは→　https://www.hagukumu.net/events/p017591.html

━━━━━━━━━━━━

☆　投稿募集　☆

━━━━━━━━━━━━

みなさんからの投稿をお待ちしています。

★イベント情報

→　http://www.hagukumu.net/inquiry/formeventinfo.html?PAGE_NO=topp

★イベントレポート

→　http://www.hagukumu.net/inquiry/formeventrep.html

★みんなの知恵袋

→　https://www.hagukumu.net/inquiry/formchie.html?PAGE_NO=1901

━━━━━━━━━━━━
☆　投稿募集　☆
━━━━━━━━━━━━
みなさんからの投稿をお待ちしています。
★イベント情報
→　http://www.hagukumu.net/inquiry/formeventinfo.html?PAGE_NO=topp

★イベントレポート
→　http://www.hagukumu.net/inquiry/formeventrep.html

★みんなの知恵袋
→　https://www.hagukumu.net/inquiry/formchie.html?PAGE_NO=1901

━━━━━━━━━━━━━

☆　その他情報　☆

━━━━━━━━━━━━━

妊娠や子育てなどの悩み、結婚相談など、メールで相談ができます。

★はぐくむ.net相談コーナー

→　https://www.hagukumu.net/inquiry/formsoudan.html?PAGE_NO=1

━━━━━━━━━━━━

☆　投稿募集　☆

━━━━━━━━━━━━

みなさんからの投稿をお待ちしています。

★イベント情報

→　http://www.hagukumu.net/inquiry/formeventinfo.html?PAGE_NO=topp

★イベントレポート

→　http://www.hagukumu.net/inquiry/formeventrep.html

★みんなの知恵袋

→　https://www.hagukumu.net/inquiry/formchie.html?PAGE_NO=1901

━━━━━━━━━━━━━
☆　マイページ　☆
━━━━━━━━━━━━━
「はぐくむ.net」では、未婚、妊娠、子育て中（お子さんの年齢）など、あなたのライフステージに合わせた情報をお届けします。
ご自分に合ったページをのぞいてみてください。
未婚の方・・・http://www.hagukumu.net/p1/index.html
妊娠中の方・・・http://www.hagukumu.net/k1/index.html
出産～3か月・・・http://www.hagukumu.net/k2/index.html
3か月～6か月・・・http://www.hagukumu.net/k3/index.html
6か月～1歳・・・http://www.hagukumu.net/k4/index.html
1歳～3歳・・・http://www.hagukumu.net/k5/index.html
3歳～就学前・・・http://www.hagukumu.net/k6/index.html
就学後～・・・http://www.hagukumu.net/k7/index.html

■□■━━━━━━━━━━━━
はぐくむ.net事務局
(福井市福祉部子育て支援課)
TEL：0776-20-5270
はぐくむ.net
http://www.hagukumu.net/
はぐくむ.net 携帯サイト
http://www.hagukumu.net/i/

━━━━━━━━━━━━■□■
○はぐくむ.netへのご意見、ご感想をお聞かせください。
→　https://www.hagukumu.net/inquiry/form1002.html?PAGE_NO=soudan
○このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら
→　http://www.hagukumu.net/mailmaga/index.html